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大家好，下面小编给大家分享一下 。很多人还不知道游泳时如何呼吸的视频 。以下是详细的解释 。现在让我们来看看！
1.水中憋气:握住泳池、同伴或教练的手蹲下，让头部浸没在水中练习憋气，过一段时间再站起来，这样就可以在没有保护的情况下练习了 。尽可能长时间屏住呼吸 。如果你觉得头部不舒服，你应该停止练习，以免受伤 。
2.水中呼气:握住池壁或伴侣的手 ， 将头潜入水中，然后用嘴(鼻子)慢慢呼气 。最好只用鼻子呼气 。一段时间后慢慢站起来 。在水中呼气的时间越长越好 。注意:不要间歇呼气 。
【游泳时如何呼吸视频】上面解释了游泳时如何呼吸的视频 。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

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