紫菜头的食用方式和注意事项 紫菜头的食用方式和注意事项是什么


紫菜头的食用方式和注意事项 紫菜头的食用方式和注意事项是什么

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1、炒食:紫菜头削去外皮,洗净切丝备用,然后起锅烧油将蒜、姜等调味料爆香 , 再放入紫菜头炒熟,加入食盐调味即可 。
【紫菜头的食用方式和注意事项 紫菜头的食用方式和注意事项是什么】2、凉拌:紫菜头去皮切丝,然后直接加盐、生抽、辣椒油、香菜、香油、鸡精等拌匀即可 。
3、适宜人群:一般人群均适宜 。
4、禁忌人群:糖尿病、腹泻者 。