白木耳功效与作用禁忌 _知识经验

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大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道银耳的功效和禁忌。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.保护肝脏。肝脏是人体最重要的内部器官。负责体内各种毒素的分解和排泄。如果肝功能下降，人体会产生多种不良反应。日常生活中多吃银耳，可以使身体吸收丰富的氨基酸和多糖。这些物质可以修复受损的肝细胞，提高人体肝脏的解毒功能。对人体肝脏有明显的保护作用，能增强其抗病能力。
2、防癌抗癌，人们食用银耳后还可以增强机体的抗癌能力，因为它所含的活性成分可以提高人体内巨噬细胞的活性，增强其吞噬能力，阻止人体内致癌物质的形成，可以显著降低人体内癌症的发生率。黑木耳还具有超强的抗辐射能力。那些已经患上癌症的患者，在接受放化疗的时候，可以多吃黑木耳，可以减少放化疗对人体的伤害。
3.美容养颜，黑木耳对人体皮肤有明显的滋养作用，还含有丰富的角蛋白、多种氨基酸和活性成分。人们食用后，经常食用可以滋养娇嫩的皮肤，改善皮肤弹性，减少皱纹。能保持人体皮肤光滑细嫩，美容效果优于很多美容护肤品。
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