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1、脾胃虚弱吃得太多或进食不易消化的食物，容易导致积食，常见大便干涩不通 ， 口臭 ， 食欲不佳等，肺与大肠相表里，继续严重会引起咳嗽，多见夜间或清晨咳嗽，除了使用要药物外，推拿也是一种好的办法，大便不通会引起腹痛、腹胀 。
2、家长可以以肚脐为中心，以掌心顺时按压宝宝腹部，在感觉到较硬的部位，可能是大便，要稍加用力向下推，促进便意，可以手蘸取婴儿油轻轻按摩宝宝肛周刺激排便，按揉足三里 ， 足三里是胃经上一个重要穴位 ， 按揉有保健促进消化的作用，按揉一百次 。
3、提肌双手向上 ， 双手捏住脊柱两侧肌肤由下向上 ， 提捏动作轻柔，以小儿舒服为主 ， 捏三十次，合理用药 。积食发热要重点防御 ， 可以给宝宝吃一点小儿七星茶口服液，王氏保赤丸等中成药，帮助排便 。
4、最简单的方法就是少吃油腻、脂肪的以及牛奶这种不容易消化的东西 ， 而喝点粥、蔬菜汤或者菜羹、面条等容易消化的东西 。
5、吃促进胃动力的药物，比如山楂或者胃酶合剂 。
6、可以通过推拿的手法促进消化道的蠕动，比如从胃部顺时针的按摩 。
【积食小孩积食怎么办 小孩积食怎么办】7、热敷 。消化道不良，也就是积食的症状可能会持续3-5天，这个时候不要吃太油腻、难消化的食物 ， 一般是会缓解的，让胃休息一会 。

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