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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。花生米一天吃多了怎样，花生米一天吃多少合适这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、每天吃10到15粒合适 。
2、虽然花生富含胆碱、卵磷脂可促进新陈代谢、增强记忆力、益智、抗衰老、延寿 。
3、因此适量食用很有益处 。
4、但是花生含油量大，吃多了容易造成胃胀和腹泻，所以又不宜多食 。
5、花生属于草本植物 。
6、根部有丰富的根瘤，茎和分枝均有棱，叶纸质对生 。
7、叶柄基部抱茎 ， 卵状长圆形至倒卵形 ， 先端钝圆形，两面被毛，边缘具睫毛 。
8、叶脉边缘互相联结成网状；花长约8毫米 。
【花生米一天吃多少合适 花生米一天吃多了怎样】本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。

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