这些食物能调理身体这些食物轻松帮你吃掉身上的疾病~~ _饮食指南

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对于健康的身体来说，通过食物的摄取是要远远比药物安全的多，很多食物不仅仅能够给身体提供营养，对于治病，也是有神奇的功效，可以说通过食物把身体的病症吃掉，已经成了一种较为安全有效的治疗方法。6种食物能够帮助你“吃掉”6种病。一、番茄帮你预防前列腺疾病番茄中含有大量的番茄红素，番茄红素的存在是能够很好的抑制前列腺的发作，对于应对前列腺给身体带来的危害有很好的预防。
对于男性来说，特别是当男性进入了中老年的时候，前列腺疾病是危害身体最大的病症，很多男性是显得苦不堪言，这种急慢性炎症严重的时候是会衍生出很多其它病症的，例如，泌尿系统出现问题。
而番茄中的番茄红素是能够很好的抑制前列腺炎症的发作，对于男性来说有很好的预防。
番茄中的番茄红素是要比含有番茄红素的营养品安全有效的多，能够很好的预防前列腺，同时，可以提高男性精子的质量，对于备孕有很大的帮助。
二、茄子帮你预防高血压在生活中对于不少高血压病人来说，是非常乐意多吃茄子的，夏天刚好是茄子成熟的时节，对于家中有高血压的病人，是可以多准备一些茄子给他们吃的。
吃茄子预防高血压，同时茄子中有丰富的营养成分，例如，维生素P是较多的，维生素P对于血液中细胞有一种粘附性，这样的话是能够很好的保护血管，对于增加血管的弹性是有帮助的。茄子中的钾，是能够很好的帮助身体进行渗透的，对于维持血压的平衡是很有帮助的。
三、酸奶帮你告别口臭与人交谈的时候，一个清香的口气是能够为自己赢得不少的分数，但是，在现实生活中，不少人是有口臭的。
而喝一些酸奶是能够很好的帮你告别口臭的。
这是因为口臭很多时候是和肠胃的消化有关，同时口腔的是否清洁也是能够影响到口臭的，例如，饭后不清理口腔，睡觉前不刷牙等等都是能够导致口臭的。
而在喝酸奶的时候，酸奶的有益菌是能够很好的抑制口腔中细菌的滋生，同时能够很好的预防口臭，这样的话就能够为口腔营造一个健康、整洁的生存环境。
四、洋葱帮你预防心脏病对于很多心脏方面出现问题的朋友，其实是可以吃一些洋葱的。
洋葱是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A对于扩张血管是很有帮助的，同时能够降低血液的浓稠度，对于降低血压是非常有帮助的。
同时在洋葱中是有大量的类黄酮，对于保护心脏是很有帮助的，类黄酮作为一种抗氧化剂是能够很好的抑制血小板的量，对于降低血小板的粘附性也是很有帮助的。
对于老年人来说，长期吃洋葱是能够起到降心脏病的风险。
五、谷类食物预防乳腺癌对于女性来说，多吃谷类食物是能够很好的预防乳腺癌。
这是因为很多谷类食物含有大量的膳食纤维，例如，燕麦、高粱中纤维素含量是极高的。
这些纤维素是属于不可溶性的，能够很好的帮助身体抵制各种癌症，例如，乳腺癌。
根据科学实验表明，女性每天摄入一点谷类食物是能够减少乳腺癌的患病机率。
六、红酒能够预防动脉硬化对于注重养生的人来说，已经开始减少白酒的摄入了，更多的是改为喝一些红酒。
特别是对于女性来说，多喝红酒还有很多的好处。喝红酒的时候是能够降低血液中高密度脂蛋白的含量。同时能够很好的降低血液中胆固醇的浓度。
而在红酒中是有较多的多酚物质，对于血小板的生成有很好的抑制作用，进而能够防止血栓的形成。同时，这种多酚物质是能够稳定动脉血管中的胶原纤维，对于组胺酸酶的活性有很好的抑制，进而能够达到防止动脉硬化的效果。
同时，对于女性来说，多喝红酒是能够达到防衰老的，能够很好的清除身体的自由基，对于增强身体的免疫机能是有很大的帮助。
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