文章插图
1、减肥瘦身：女性日常进行羽毛球运动，具有一定的减肥作用，特别是针对小腹、小腿等部位，减肥效果会非常好 。
2、促进新陈代谢：羽毛球算是一种比较激烈的运动，女性在进行羽毛球运动的时候，往往会促进身体新陈代谢出很多汗，这样可以排毒 ， 有益于身体健康 。
【女人打羽毛球有什么好处 女人打羽毛球有哪些好处】3、提高身体的协调度：女性经常进行羽毛球运动 ， 还可以逐渐提高身体的协调度 。
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