可以适当吃 。一般哺乳期吃水果没有特别规定哪种不可以吃，只要不过量食用不要吃冷藏冰冷的水果就可以了 。
【哺乳期可以生吃苹果吗】苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，落叶乔木 。苹果的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一 。苹果是最常见的水果，富含丰富的营养，是世界四大水果之冠 。苹果通常为红色 ， 不过也有黄色和绿色 。苹果是双子叶植物，花淡红或淡紫红色，大多自花不育，需异花授粉，果实由子房和花托发育而成 。果肉清脆香甜，能帮助消化 。
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