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1.正确的走路减肥方法一定是保持一定频率的步伐 ， 步数越大越好 。相反，我们应该以小步伐保持常规速度行走，例如，达到每分钟100次 。这样才能正确消耗热量，达到减肥的目的 。
2.如果你已经习惯了这个频率，那就要改变你的行走策略 ， 比如在原有的行走时长之外再增加一分钟的慢跑，这样有规律的穿插运动可以让运动更轻松，燃烧卡路里更快 。
3.如果我们走路的频率已经达到了一定的极限，那么我们可以选择增加握手的频率 。走路时，我们需要手脚并用，但并不意味着一定要举起手臂 。大臂和小臂之间的角度是90度 。
【步行减肥的正确方法 怎么步行减肥呢】以上解释了走路减肥的正确方法 。走路怎么减肥？本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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