吃生花生和吃熟花生,有什么区别?不妨听听医生的回答( 二 )


减肥瘦身
花生经过高温烹饪之后 , 其中的脂肪物质会流失一部分 , 所以在减肥期间吃花生能够增强饱腹感 , 避免摄入过多的热量 , 有利于减肥瘦身 , 但是尽量要选择水煮花生 。