颈动脉斑块硬化是什么?会导致血栓吗?一文学习下( 二 ) _健康小知识

清淡饮食，降低血压、血脂、血糖
现在很多人基本都存在不同程度的肥胖问题，中老年人尤为突出。这导致很多人都患有“三高” 。而三高患者血液中的脂类物质和糖类物质明显会高于普通人，这时候这些多余的“养分”就有可能在血管中的某一处歇歇脚，形成动脉斑块。
所以通过多吃蔬菜、清淡饮食的办法控制“三高” ，也可以对缓解动脉斑块病情产生很好的作用。
主食上多吃粗粮，蔬菜选择韭菜、青菜、芹菜等含有丰富纤维成分的品种，肉类少吃猪肉、鹅肉等油脂含量较高的动物。

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在药物的治疗和家人的配合下，张先生通过两年的坚持努力。终于在第三年的体检中发现自己的颈动脉斑块已经“消失” 。其实这些措施很多人也都听闻过一些，但是有些知道的不是很全面，有些人知道却不能遵照执行。
坚强的毅力或许才是张先生真正的养生秘诀。
很多人在发现自己出现颈动脉斑块硬化后，也会因为担忧脑血栓而产生各种焦躁症状。如果没有及时的咨询医生，可能就会采取错误的治疗手段。
按摩出现动脉斑块的区域，会造成病情恶化
出现颈动脉斑块时不要按摩脖子，这样会导致斑块出现不稳定，从而脱落。千万不要以为脱落是好事，脱落后血栓可能就会形成，造成患者出现中风。
并且这种方式治标不治本，没有找出病因，过不了多久斑块又会出现。
不经过医生监督，擅自使用抗血小板的药物

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有些人可能在看过一些科普文章后，知道抗血小板类的药物也可以预防斑块脱落后血栓的形成，所以就擅自服用这类药物。这种做法是相当不可取的。
这类药物虽然可以降低血栓的形成，但是也会加大斑块脱落后出血的风险。一些患有高血压的人群，服用这类药物可能会导致内出血或者血管破裂，危害不比血栓要小。
而且很多人的动脉斑块并不严重，只要通过平常的低糖、低脂饮食就可以控制，完全没有必要吃药。胡乱吃药不仅有害健康、还可能造成不良的后遗症。
出现颈动脉斑块硬化或者其他部位斑块硬化时，要遵从医生的医嘱，合理用药。再搭配低糖低脂饮食，大多数斑块都可以得到治愈。
冬天出门时可以在脖子处系一条围巾，防止颈动脉血管收缩，增大斑块的形成条件。其实颈动脉斑块是一种很常见的疾病，大多数早期患者并不需要过分担忧，只要合理用药、科学治疗。大多数人都能够如同张先生一样，重新获得健康。