胃寒的人吃什么蔬菜好女性胃寒吃什么食物好 _饮食指南

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立秋之后，天气昼夜温差较大，脾胃容易受凉，胃寒的人要特别当心，尤其是女性体质偏寒的女性朋友，那么，女性胃寒吃什么食物好？姜枣桂圆汤生姜10克，红枣和桂圆各30克，红糖适量。生姜洗净切片，红枣洗净去核，桂圆去壳，将材料一起放到锅里加水煮沸，放红糖。
作用：生姜驱寒止呕，红枣健脾益胃，桂圆养血益脾，此汤暖胃散寒的效果很好，可治寒邪引起的胃痛，慢性胃炎等症。
山药花生红枣汤红枣10颗，花生45克，山药1段。山药洗净去皮切滚刀块，花生﹑红枣用水冲洗干净，锅里加放两碗水，把材料放进去，盖上盖子大火煮开，再小火煮至材料软烂。
作用：山药健脾补肺、益胃补肾；花生润肺、和胃、补脾，此汤健脾暖胃，补血益气。
胡椒猪肚汤猪肚1个，白胡椒、排骨、姜片各适量。猪肚先用生粉正反两面搓洗干净，排骨焯去血水，生姜切片，将白胡椒打碎，与姜片、排骨、塞入焯好水的猪肚中，猪肚放入锅内，加足水，大火烧开，小花再煲2小时，捞出猪肚切成条，再放入锅中再煮20分钟左右，最后放盐。
作用：胡椒温中下气，可治胃寒、慢性胃炎、风寒等，猪肚温中健脾、散寒止痛，此汤可治脾胃虚寒，改善胃脘冷痛、四肢不温等症状。
萝卜牛肉汤萝卜200克、牛腱200克、红枣8颗、姜2片、酒少许。牛腱、胡萝卜洗干净切块，牛腱氽烫后捞起，锅里放水烧开，放牛腱、胡萝卜、红枣及姜片，大火煮开，再用小火炖1小时，调味。
【胃寒的人吃什么蔬菜好女性胃寒吃什么食物好】 作用：牛肉补脾胃，益气盘，强筋骨；胡萝卜健脾养胃，补肝明目。此汤活血明目，补气强中，散寒暖身。

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