苹果和红糖可以一起熬水 。
红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效 。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分 。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖 。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘 。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降 。
【苹果和红糖能一起吃吗可以吗】苹果红糖水做法：
1、苹果洗净切块，放入锅中 。加水和红糖熬煮 。约30分钟 。
2、关火，晾到温热就可以喝了 。

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