孩子每天接触电子产品时间多少比较合适？一文参考下( 二 ) _健康小知识

因此，想要控制好电子产品的使用时间，家长也应控制用电子产品的时间，对于2岁以内的孩子，尽可能的不要接触电子产品，因为此阶段的孩子，除去睡眠时间，也没有多少时间能够留给孩子与家长互动时间了，家长们应该珍惜，不应该让电子产品占据孩子过多时间，即便是早教类的影像，也不建议过早让孩子接触。
而2-6岁的孩子，每天使用电子产品的时间最好是控制在2小时以内，多与孩子互动交流，或者增加外出活动的时间，更有利于孩子的生长发育。

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如何控制孩子接触电子产品的时间？
首先，家长回家后，应该减少用电子产品的时间，很多家长在工作一天后，回到家就想放松一下，看手机刷刷视频，或者看电视，还有一些家长是工作太忙碌，回家也在工作，如此情况下，孩子少了与家长的互动，只能也是看电子产品了。
【孩子每天接触电子产品时间多少比较合适？一文参考下】其次，规定使用时间，少量多次的去使用。现代的孩子，要说不接触电子产品，还是比较困难的，只能是更合理的去使用，每次使用时间，尽量不要超过15分钟，每天使用电子产品的次数在3次左右会比较好。

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最后，用正确姿势去使用电子产品，不管是看手机还是看电脑或电视、iPad ，都要把距离拉远，不要离电子产品太近，还要减少躺着看电子产品，不然会影响到孩子的视力和骨骼发育。
你家孩子每天接触电子产品的时间是多少？家长与孩子的互动时间又有多少？孩子外出活动时间又是多少呢？希望家长们能对这几个问题，认真思考一下。