心脏病患者，静养好还是运动好？一文学习下 _健康小知识

心脏病患者，在生活方面还是比较小心翼翼的，特别是在日常活动中，就怕自己的一些举动太过剧烈，会给心脏增添负担，从而不利于改善病情，且容易导致病情发展严重。担心是要有的，却不能过于担心，不能给心理增加负担，也是容易影响到病情的。
其实，心脏病患者不仅要关注日常活动，还要关注饮食，有些食物多吃并不利于心脏健康，还容易给肝脏带来损伤和负担，也就不会帮助改善病情，所以，心脏病患者想要给心脏减负，保护好心脏，有些食物就要忌口，不能贪吃了。

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01心脏病患者，到底是哪些食物应该要忌口？
油炸食物
说到油炸食物，一天三顿饭中，可能有的家庭顿顿都离不开，早餐吃油条，中午吃油炸的肉或者其他油炸食物，晚上则是有些人喜欢吃油炸小吃，不管是吃什么油炸食品，太频繁摄入，容易给心血管带来负担。
油炸食品中含有较多的油脂，进入到血管中会容易堵塞血管，更容易形成斑块，一旦斑块脱落，血栓也就来了，心脏动脉发生硬化，对于本身就有心脏病的人来说，就可能会致命，因此，心脏病患者要少吃油炸食物。

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腌制食物
腌制的食物中含有的盐分比较多，虽然有味，可是不能常吃，尤其是中老年人，或者患有心脏病的人，如果给心血管带来刺激，会增加心梗发作的风险，对心脏功能造成的损伤也会比较大。
而且，摄盐量太多，肾脏负担也会因此加重，容易给肾脏带来损害，体内的水钠电解质可能会紊乱，身体出现的问题可能也会增多，水分代谢也就容易出现问题，对于心脏来说也可能形成伤害。
苦瓜
现在正值夏季，适当吃点苦对健康其实是有一定好处的，可对于心脏病患者，苦瓜就不建议多吃了，它的性质偏寒，而心脏病患者属于心阳不足，阳气缺乏之下，心脏功能本来就比较差，再多吃苦瓜，寒气增多了，阳气不易生成，只会让心阳更加不足，从而导致病情加重。

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既然如此，心脏病患者，在饮食中还要注意减少摄入生冷寒凉食物，以免给心脏增加负担，加重心脏的损伤，导致病情变得严重。
奶茶或甜饮料
夏季气温高，喝奶茶和甜饮料的人也随之变多，各种口味都有，冰的热的都会有，正常来说，夏季大多喝的都是冰奶茶和冰饮料，偶尔喝点解暑是可以的，但若是经常喝，很容易增加糖分的摄入，以及其它的添加剂摄入。
糖分和其他添加剂增多，容易给心血管增加负担，对心脏健康也就会不利，而且，中国农业大学食品学院营养与食品安全系曾做过实验，范志红副教授表示，在实验中，发现大部分奶茶中含有较多的植脂末，也就是反式脂肪酸，这种物质摄入过多，也是对心脏不利。

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02容易被误诊为冠心病的4种表现，请及时了解，别搞错了
一天到晚胸闷、胸痛：这种胸闷和胸痛，并非冠心病表现，冠心病引起的胸闷胸痛，大多会持续十几分钟，甚至几分钟，不会一天到晚都感觉到胸闷和胸痛。
心前区疼痛，却只有几秒钟：冠心病引发的心绞痛虽然也很短暂，但没那么短，至少也会持续几分钟，而不是几秒钟就消失了。