1、苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质 。有助于代谢掉体内多余盐分 。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖 。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘 。
2、果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降 。德国科学家研究发现：苹果中的果胶可以降低胆固醇 。
3、荷兰学者从长期调查研究中发现 ， 每天吃1个苹果的人，胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的胆固醇 。苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味苹果 。
【苹果有多少营养】4、苹果含有的

• 睡前喝羊奶有什么好处与坏处
• 外地人怎么上广州车牌
• 舞蹈的种类有哪些
• 揭西河婆有什么好玩的
• 每天吃煮熟的苹果有什么好处
• 世界上有哪些著名海港
• 在成都积分入户后有什么好处
• 联通营业厅电话号多少
• 什么是经营主体
• 县级市和县有什么区别