少林内功心法简介如下：
【少林内功心法】少林内功心法全称为少林易筋经内功心法，是一种健身目的十分明确的武术套路 。易的含义即变易、活动、改变 ， 引伸为增强之义 。筋指筋脉、肌肉、筋骨 。经为方法 。因此易筋经从字面上理解即活动筋骨，以强身健体 ， 祛病延年的方法 。实际上它更是一种十分经典的气功功法 。易筋经共计十二势，其预备式为两腿开立，头端平，目前视，口微闭，调呼吸 。含胸，直腰 ， 蓄腹，松肩，全身自然放松 。易筋经运动量较大 ， 动作难度较高，因此全套运动只适宜于体质较好的青壮年慢性病患者 。体质较弱者可量力而行，有选择地操练其中几势或减少每势操练次数 。

• 少林寺何时拍摄
• 少林历代掌门
• 少林寺门票多少
• 少林景区嵩阳景区中岳景区哪个好
• 少林寺四大金刚是谁
• 少林硬气功
• 少林武功是真的吗
• 无心法师3最后无心死了么
• 请问少林寺延字辈是三十几代
• 少林寺真的有木人巷吗