【板栗有糖尿病的人能吃吗能吃多少 板栗有糖尿病的人能吃吗】

文章插图
1、糖尿病人可以吃板栗 。
2、板栗具有补肾 ， 强筋，健脾胃，活血止血，消肿，强心的功效 ， 含有糖尿病人需要补充的膳食纤维，糖尿病人可以适量食用 。
3、板栗是属于坚果类，虽说不像核桃、榛子、杏仁等那么富含油脂，但它所含的淀粉是很高的 。据调查干板栗的碳水化合物达到77%，鲜栗子有40%之多 ， 是马铃薯的2.4倍;板栗当中的蛋白质含量是4%～5%，虽然不如花生、核桃多，但是也比煮熟后的米饭要高 。板栗产生的能量较高，只是因鲜生板栗含的水分较多而致各种营养成分比干板栗和熟板栗相对少一些而已 。虽然板栗所含的糖类不低 ， 但血糖反应低于米饭，所以糖尿病患者可以吃板栗 。因此，在吃栗子进补的时候，糖尿病人要避免吃得太多，以免影响血糖的稳定 。

• 已阻止此网站显示有安全证书错误的内容,字样不再弹出
• 财成语有哪些成语大全
• 黑鱼的籽能吃吗 黑鱼的籽能吃吗有毒吗
• 触电急救方法有哪些
• 坚持泡脚的好处有哪些方面 坚持泡脚的好处有哪些
• 洛神花有什么好处有什么坏处 洛神花有什么好处
• 电动车有时快有时慢怎么解决办法 电动车有时快有时慢怎么解决
• 森林防火标语有哪些?
• 骨头汤补钙效果好吗 骨头汤补钙吗骨头汤有什么功效
• 古代周瑜的妹妹叫什么