颈椎不好，可以尝试哪些枕头？一文参考下( 二 ) _健康小知识

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04颈椎不好，可以尝试哪些枕头？
颈椎不好的人对枕头要求很高，枕头若是不舒服，一个晚上过来脖子就像打了石膏，动弹不得。使用的枕头要高低适中(8-12厘米) ，有一定弹性和支撑性，透气性好，没有异味。
荞麦枕
里面填充的是天然材料，手感偏硬，老一辈的人比较喜欢这类枕头，可以根据自己的需要调整高度。这类枕头使用时要经常晒太阳，防止里面的填充物发霉、生虫，尽量不要湿发入睡。
海绵或丝绵枕头
普通家庭用的大多是这种枕头，刚枕的时候比较舒服，很柔软，但是时间长了就会被压扁，变矮后就不适合颈椎不好的人枕，容易落枕。
黄豆枕
一些老年人喜欢这样的枕头，经济实惠，自己在家就能缝制，老一辈的人认为豆子能按摩颈椎，缓解僵硬不适，但其实豆子比较小，作用不大。

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记忆枕
比普通的棉花枕头回弹性好，不容易变形，比较贴合颈部曲线，同时又比乳胶枕便宜，适合颈椎不好的人。
其实选择什么样的枕头，还是需要大家多做尝试，体验一下，然后再做选择。另外，颈椎不好不是更换一个枕头就可以的，还是要从根本解决问题，例如做理疗、牵引、贴膏药等等，平时也要注意坐姿，避免过度劳累。
【颈椎不好，可以尝试哪些枕头？一文参考下】晚上睡觉少不得要用枕头，几个小时贴心相伴，一定慎重选择，至少要保证安全和健康，不要使用“毒枕头” 。不知道你家里用的是什么枕头？