人民日报记者抗癌成功，4个忠告分享给大家，一定要正视( 二 ) _健康小知识

①每餐要保证食品多元化；②公道膳食，多加运动；③吃一些蛋白质含量高的食品；④多吃蔬菜和生果；⑤控制糖分的摄入；⑥多吃富含维生素和矿物元素的食品。
公道的饮食安排也可以起到一定的辅助抗癌的作用，晋升身体的抗癌力。

文章图片
在许多人的眼中， “癌症”就是一个不治之症，想必许多人都会设想过，要是自己哪一天患上癌症，就住手忙碌的生活，爽快的把老板“炒鱿鱼” ，把存款都用来做自己一直没有机会做的事情，免得家人担心就瞒着家人，然后自己潇潇洒洒的过剩下的“三个月” 。
一般发现癌症就是晚期，那就不需要再抱有但愿了吗？

文章图片
凌志军，人民日报的一位采访人员，他的故事告诉你：不是!
凌志军是人民日报社高级编纂，作为市政采访人员，他曾经记实下中国改革开放30年来的风雨变迁，同时，他作为一位癌症晚期患者，凭借着积极的心态和自己独占的思路正面“战胜”了癌症。
凌志军2007年发现肺癌晚期，在病院做了手术治疗后，他还需要继承接受化疗和放疗等综合治疗，而这一切都无法阻止凌志军向癌症发起最后一次进攻——心脏衰竭，心脏住手跳动，医生婉转地向凌志军表示自己生存期不会超过3个月。

文章图片