【50米跑步技巧 50米跑步技巧和动作要领站立式】
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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。50米跑步技巧和动作要领站立式，50米跑步技巧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、提高起跑的质量，主要是前30米的速度要起来 ， 起跑后不要急于抬起身体 。
2、双腿后蹬不要向两边撇，高抬双臂，头向下扎 。
3、15米左右身体逐渐直立进入加速阶段，然后就到终点了 ， 呵呵． 。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。
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