【吃圆生菜的注意事项 吃圆生菜的注意事项有哪些】

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1、圆生菜不宜生食
圆生菜确实很营养，做成的菜肴口感也很舒爽，但是我们要注意圆生菜是不能生吃的，平时所吃的圆生菜一定要确保是烹调熟透了的，如果没有煮熟的生菜，吃了以后那么就会造成消化不良，也会增加肠道的负担，对于健康是没有任何好处的 ， 所以大家平时要注意不要生吃圆生菜，一定要将它烧熟了再吃 。
2、变质的圆生菜不能吃
圆生菜如果出现了变质的话，那么也是不可以吃的，很多人比较节约 ， 即使一些食物出现了变质，也会义无反顾的将它吃掉，这种做法其实是需要自己避免的，如果圆生菜出现了变质的话，那么里面会产生一些有害的物质，一旦这种变质的圆生菜吃到肚子里面有，那么对于自己的健康就会造成一些损伤了 ， 所以出现变质的圆生菜一定要丢掉，不能再吃了 。

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