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【果糖含量低的水果一览表】吃得太多也会使你发胖 。果糖是一种单糖 ， 存在于水果、蔬菜和蜂蜜中 。果糖每克可提供4卡热量，甜度略高于糖 。但由于果糖吸收较慢，代谢较早，没有胰岛素的帮助，所以进食后血糖的增幅低于葡萄糖等其他单糖 。但需要注意的是，如果糖尿病人严重缺乏胰岛素 ， 会使肝脏产生葡萄糖，进食后血糖升高 。而且吃多了会增加血脂，拉肚子 。
上面解释了果糖含量低的水果列表 。本文到此结束 。希望能帮到大家 。
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