肠胃不好吃什么水果肠胃不好吃什么水果比较好 _知识经验

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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于肠胃不好吃什么水果这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、木瓜，木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质的吸收，可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治疗胃痛的好食物。木瓜性寒，不建议空腹吃。否则容易导致拉肚子。
2、桂圆和荔枝的湿热性质不同。桂圆可以入药，有壮阳、补气、暖胃、健脾等多种功效。中药可用于治疗心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。
3、樱桃，樱桃营养丰富，尤其是铁，具有补中益气、调中养颜、健脾开胃的功效。需要注意的是，樱桃属火，不宜多吃。阴虚火旺，应忌食或少食。
4、石榴，石榴有生津止渴、润燥的功效，而酸石榴可以治疗腹痛、腹泻等疾病。此外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等有助于消化和降血脂的物质，对调节肠胃有一定的作用。
5、苹果，性味甘凉，能健脾益气、健胃生津、润燥，适用于脾虚、胃阴不足、胃痛等症。熟苹果可以养胃止泻，苹果的大部分营养成分除了熟时损失的部分维生素外，都可以保留下来。煮过的果胶会起到吸附作用，更容易吸收有毒物质。
6、桑葚，桑葚能养血润喉，含有维生素C、B等营养成分，而且和葡萄一样，都是抗氧化力很高的水果。在中医理论中，桑椹能补脾胃，养血，所以有助于促进肠胃的吸收能力，还能改善轻度贫血。
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