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1、菊花枸杞茶
材料:干菊花10克,枸杞10克 。做法:将菊花以热水冲泡,加入枸杞,静待1分钟即可饮用 。
功效:清肝明目、养阴补血、提神安心 。
适宜人群:尤其经常面对电脑的人 。
注意事项:菊花枸杞偏寒,体虚之人不宜多喝 。
2、菊花山楂茶
材料:菊花10克,山楂10克,金银花10克 。
做法:将菊花、山楂和金银花放入杯中,用热水冲泡10分钟即可 。
【菊花茶和什么一起泡好喝 菊花茶和什么一起泡好喝一点】功效:化瘀消脂、清凉降压、减肥瘦身 。
适宜人群:适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者 。
3、菊花蜂蜜茶
材料:菊花8朵 , 蜂蜜适量 。
泡法:用开水将菊花冲泡开,等茶水温下降变温之后再加入蜂蜜,调匀即可饮用 。
功效:清热去火、清肝明目、润肠通便 。
适宜人群:尤其适合肝火旺、便秘的人,经常使用电脑的人饮用可以缓解眼睛疲劳 。
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