2022-06-05 01:25:05
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2、合理睡眠 。科学研究表明,每个人大脑的兴奋期和抑制期在一天24小时内都是波浪形的,也就是说,一段时间的兴奋期过后,一定是一个相对的抑制期 。显然,如果中考时间是在我们大脑的兴奋期,那就更好了;反之,考试时间正好处于我们大脑的抑制期,就不好了 。另外,最后两天,睡前不要喝茶、咖啡等刺激性饮料,防止大脑兴奋导致失眠,失眠也没必要多想 。可以全身放松,心灵宁静,不需要刻意多睡觉 。如果失眠,科学研究表明不会影响知识的复习,第二天可以照常考试 。
3.完全熟悉考场环境 。比如厕所、水房、考场的位置,让你快速适应考试环境 。(派位老师会按照指示去做,但考生自己不要形成依赖,要主动去了解)
4.带上各种考试用品 。检查一次,铅笔、钢笔、圆珠笔、至少有两根杆子的自来水笔、橡皮、圆规、三角板、量角器、手表、凉开水等 。(不要喝饮料,凉开水最好),尤其是准考证和学生证一定要带在一起 。请学生和家长像保管存折一样保管好准考证和学生证,不要丢失,并详细查看准考证内容 。万一真的忘了,不要慌,找送考的领导和老师解决 。另外,根据天气情况,要准备好雨具等用品 。
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