小学生仰卧起坐技巧：
【小学生仰卧起坐技巧】1、双腿屈膝，躺卧于地上，左右脚分开，步幅与肩同宽，臀部、后腰、背部、肩胛骨、两肩均与地面完全贴合，手臂屈肘，两手托在头下，手肘尽量往地面下压，充分打开胸廓 。
2、头部往上微微仰起，背部以上的部位离开地面 ， 拉伸进步到肩胛骨之间的肌肉，同时收紧下巴，视线望向腹部上，保3持这个离地姿势4秒，然后再次躺下 ， 重复2次。3、背部以上的部位离地 ， 保持住这个姿势，然后托于后脑勺处的双手松开 ， 右臂往斜上方伸直手臂 ， 与地面的角度是45度，左臂则放下，与左侧身旁伸直 ， 注意

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