冷饮喝多了有什么影响冷饮喝多了有什么影响没 _吃冷饮要注意什么

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【冷饮喝多了有什么影响冷饮喝多了有什么影响没】夏天炎热，冷饮是人们最喜欢的一种食物，清凉的口感可适当的凉爽神经，降低温度，但这冷饮也不能随意喝，更不能多吃喝，下面看看冷饮喝多了有什么影响，吃喝冷饮要注意什么？呼吸道炎症冷饮的温度一般都在0度以下，在食用的阶段会明显的感觉到口腔和咽喉区域温度的下降，咽喉部位有很多的分泌腺体，饮用冷饮会影响它们的正常分泌，还会刺激咽喉黏膜，降低咽喉区域的抵抗能力，容易被菌类感染，引起上呼吸道炎症。
消化不良胃肠的消化功能受胃肠内分泌液浓度的影响，冷饮在大量食用之后，胃内的温度过低，胃酸的分泌受抑制，胃肠消化功能严重下降，容易出现消化不良现象。
肠道菌群紊乱肠道内存在很多的菌群，在正常时候保持着一定的平衡，当肠道内温度过低，胃酸过少时很多杂菌就会大势增殖，益生菌数量减少，出现肠道菌群紊乱。
腹泻腹泻是吃冷饮过多的最常见症状之一，无论是消化不良还是菌类紊乱都可出现严重的腹泻，尤其是在吃喝冷饮的同时吃高油脂食物，不过这种腹泻一般1~3天内会自行恢复。
吃冷饮要注意什么不能吃得太多太快冷饮的温度与人体的温度相差太多，如果吃得过多，会使消化道的温度降低过大，造成消化不良，甚至消化道的伤害。
我们可以让冷饮在嘴里预热一会，这样既感受了冷饮的凉爽，又吃到冷饮的味道，还不会有伤害。
不能冷热交替吃完冷饮接着再喝热水或者吃热饭菜，这样会使消化道忽冷忽热，导致消化道的损伤，轻者产生拉肚子，严重者可能会导致痉挛等严重症状。
三伏天最好不吃三伏天是最好的排湿冷的时候，最好不要吃冷饮。尽量喝热水，出汗排毒。
特殊时期不能吃生理期：女人的生理期，千万不可吃冷饮，有的人就是不注意。生病了最好不要吃冷饮，可能会使病情变得严重
幼儿期：幼儿的消化系统正处于发育完善阶段，很容易受伤，万不可让冷饮伤了孩子。
不要吃三无产品有的冷饮是小厂生产，没有食品安全认证，生产环境脏乱差，吃到肚子里很有可能导致生病。

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