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薏米柠檬水是常见的饮品 , 有清热利尿之效 , 适合夏季饮用 , 有的人对薏米柠檬水不是很了解 , 接下来告诉大家薏米柠檬水的功效以及具体做法 。薏米柠檬水的功效利水消肿 薏米是利尿消肿的佳品 , 其性微寒 , 有除风湿 , 消水肿 , 改善湿热之效 , 柠檬有很好的祛痰 , 除湿浊之效 , 夏季喝薏米柠檬水 , 能除湿祛热 , 利水消肿;适合于潘光湿热 , 小便少儿黄人群 。
开胃【薏米柠檬水的功效 薏米柠檬茶功效】 薏米和柠檬都是不错的清热之物 , 柠檬酸爽 , 和甘甜软糯的薏米一起单配饮用 , 开胃消食 , 清爽促消化 , 是天气炎热之时的开胃佳品 , 适合食欲不振 , 胃口不好人群食用 。
清热解暑 薏米性寒有清热之效 , 柠檬味苦 , 性平 , 有止渴祛暑之功效 , 夏季饮用 , 有很好的清热解暑 , 下火作用 。
薏米柠檬水的做法准备薏米50克 , 柠檬半个 , 蜂蜜或冰糖适量;将薏米清洗干净 , 柠檬切片备用 , 薏米放入砂锅中 , 加适量水 , 大火煮沸转小火煮 , 至薏米煮软后关火 , 砂锅中放入冰糖 , 晾凉后加入柠檬片即可 。
薏米柠檬水的吃法薏米柠檬水宜在上午十点左右或者下午3点左右饮用 , 这两个时间饮用 , 不仅可以保证薏米与柠檬营养最大程度的吸收 , 还可以为一天的学习工作带来活力 , 柠檬的芳香可提神 。
薏米柠檬水的禁忌薏米柠檬水空腹不宜喝 , 柠檬中的酸性物质对肠胃有一定刺激作用 , 若空腹饮用 , 会刺激肠胃粘膜 , 易损伤胃粘膜 。
薏米柠檬水并非人人皆宜 , 肠胃虚弱 , 尿多遗精 , 便秘人群 , 孕妇 , 月经期女性皆不宜饮用 。
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