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【晚上吃藕片会长胖吗】
莲藕片和土豆差不多；外国人的最新研究成果是，吃土豆不会导致肥胖或血糖升高 ， 土豆淀粉有缓释功能 。吃藕片和土豆产生的饱腹感，可以减少吃零食的欲望 。从这个角度来说，薯片和藕片都是有效的减肥食品 。你可以把莲藕片当做高级薯片；在我国，莲藕片还是半熟的，比薯片更难吸收转化成糖分 。你不一定要减肥不吃肉或者只吃蔬菜才能健康苗条，营养全面均衡 。
以上解释了晚上吃莲藕片会胖 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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