可穿着舒适的运动鞋进行跑步，跑步机跑步与正常跑步相同 。也可穿着专业的跑步鞋跑步，可减少对膝盖的刺激，对运动有缓冲作用 。
使用跑步机的注意事项有以下几点：
1、启动或停止跑步机时要站立于两侧脚踏板上，运动时需渐进调整速度 。
2、运动时需始终佩戴安全扣 。
【跑步机跑步需要穿专业的跑步鞋吗】3、要根据自己要达到的目的或年龄来掌握跑步速度和运动时间 。

• 香港人到大陆需要办证吗
• 英国哪些学校申请不需要小分
• 考教师资格证需要毕业证吗
• 单身收养孩子需要哪些条件和手续
• 跑步的必备装备有哪些
• 给生活添点色彩的句子
• 充电一次需要多少度电
• 扇子怎么刷
• 公司给员工补交社保需要什么资料
• 在报考驾校需要暂住证吗