【为什么老是放屁】第一：可能放屁多的原因是因为吃多了淀粉含量高的食物 。比如红薯，土豆等淀粉含量高的食物会爱放屁 。这主要是因为淀粉中的气化酶，在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体，因此会导致涨气，容易放屁 。
第二：爱放屁还与人的消化系统强弱和不食的饮食习惯有一定的关系 。吃东西不消化和不良的饮食习惯都会使人体内的气体增多，从而需要放屁来排泄 。这些都是正常的生理原因，不需要特别的治疗，只需要改善饮食习惯就可以 。
第三：那么爱放屁我们应该怎么做才得以缓解呢 ， 首先要多喝水，同时还要增加蛋白质的摄入 ， 多吃水果蔬菜，不要挑食，保持自己均衡的营养 ， 而且生活中乐观向上的情绪也很重要 。

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