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西兰花吃多了会胀气 。西兰花含有可溶性膳食纤维，只能在大肠内分解 ， 产生大量气体，对胃不好；每天适量吃西兰花是可以的 。西兰花营养价值高，容易烹饪，可以经常食用 。西兰花对杀死引起胃癌的幽门螺杆菌有神奇的作用 。西兰花是类黄酮含量最多的食物之一 。除了防止感染，黄酮类化合物还是最好的血管清洁剂 ， 可以防止胆固醇氧化，防止血小板凝结，从而降低心脏病和中风的风险 。
【连续吃一个月的西兰花会怎样】以上解释了连续吃一个月西兰花会是什么样子 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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