罗汉果的功效与作用泡水喝的功效与禁忌 _知识经验

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1.降血糖:罗汉果很甜主要是因为它含有大量的罗汉果苷，是三萜类物质，甜度是蔗糖的300多倍，属于非糖成分。罗汉果甜苷不仅不影响血糖，还能降低血糖，是糖尿病和高血糖人群理想的甜味剂替代品。其次，罗汉果还含有丰富的膳食纤维，可延缓胃排出空，抑制肠道对糖分的消化吸收，有助于稳定血糖。
2、清热止咳:罗汉果性凉味甘，含有D-甘露醇、甜甙等物质，具有止咳、清热润肺的功效，对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症有一定的防治作用。
3.提高免疫力:罗汉果含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类和人体必需的微量元素，有利于提高免疫力。
4.美容养颜:罗汉果中丰富的维生素C能清除氧自由基，具有很强的抗氧化作用，有助于美容养颜，延缓衰老。
5.利咽开音:罗汉果是首批入选“药食同源”的药材之一，有利于咽部开音，可用于咽痛失音。
【罗汉果的功效与作用泡水喝的功效与禁忌】以上解释了罗汉果的功效和作用，泡水的功效和禁忌。本文到此结束，希望对大家有所帮助。