【玉米是粗粮吗升糖指数多少】玉米是粗粮，糖尿病人群肯定是吃粗粮，这样可以更好的控制血糖 。玉米的品种有很多种，还有经常会食用的黏性糯米，这样的玉米中，相对于甜玉米，里面就会含有大量的支链淀粉，经常食用的话，就容易让餐后血糖处于不稳定的状态，不利于自身的血糖控制 。
糖尿病人可以食用玉米，但是不用贪多，吃一根即可，还需要降低其他主食的食用量 。玉米还有黑玉米，能有较多的花青素，可以比白浅黄色的玉米营养高一些，可以轮流换着吃 。当作主食并减少其他主食，再增加一些副食纤维丰富的菜即可 。
- 咖喱是用什么材料做的
- 开心文案句子
- 电涡流缓速器的工作原理 电涡流缓速器工作原理是什么
- 扶摇筱鸾台是什么地方
- 六头鲍鱼是什么概念
- 做玉米汁玉米要不要蒸 玉米汁怎么蒸
- 水杨酸棉片一周用几次
- 12月10日是什么日子 12月10日是什么天气
- 川师大是几本大学
- 单反测光是什么意思