游泳、瑜伽等有氧运动 。
游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂?。窘韪×νü逵泄媛傻脑硕? ，使身体在水中有规律运动的技能 ， 游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳 ， 竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳、蛙泳和捷泳四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等 。
【夏天人们会做什么】瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力 ， 是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式 ， 包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一 。瑜伽是一项有着5000年历史
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