总之 ， 白菜是补充营养 ， 净化血液 ， 疏通肠胃 ， 预防疾病 ， 促进新陈代谢 ， 有利于人体健康的佳蔬良药 。
不过 ， 再好的东西都要服用得法才能收到好的效果 ， 如若不然 ， 不但不能获得好处 ， 反而会带来问题 。 比如 ， 对于气虚胃冷的人 ， 多吃白菜 ， 可能引起恶心吐沫 。 如果出现这样的情况 ， 可以吃点儿生姜 ， 暖一暖胃 。
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内容摘自《二十四节气养生经》主编 李志敏
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