【喝牛奶好还是喝咖啡好呢】喝牛奶好比喝咖啡好 ， 原因如下：
1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定 ， 减少中风危险 ， 牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉 。而咖啡中有咖啡因 ， 饮用咖啡超过比你平常所习惯饮用量 ， 就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂 ， 会造成神经过敏 。对于倾向焦虑失调的人而言 ， 咖啡因会导致手心冒汗 ， 心悸 ， 耳鸣这些症状更加恶化 。
2、牛奶中的铁 ， 铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率 ， 牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿 ， 减少骨骼病发生 。而咖啡中的咖啡因只会使你的情况更为严重 。因为光是咖啡因就能使

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