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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。营气是什么意思 , 营气这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、许多人笼统认为,失眠是指晚上睡不着,但实际上睡不着的表现也各不相同,中医将其分为几种,而营气不足型失眠是其中一种 。
2、营气不足型 。
3、这类人常常睡眠不安,通宵似睡非睡,常有噩梦 , 白天精神不振 , 健忘,注意力不集中,可伴心慌等症 。
4、在治疗上,主要以益精养血安神为主,可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药,饮食上多吃一些补血的东西,如大枣、阿胶等 。
5、可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量,严重的话,去成都南亚生物医学研究所看看吧! 。
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