糙米茶的做法与功效 _知识经验

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【糙米茶的做法与功效】大家好。下面小编就和大家分享一下。很多人不知道糙米茶的做法和功效。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
1.将糙米放入无油锅中，炸至褐色，倒入其他容器中；
2.锅内放入1500毫升水，烧开后放入炒好的糙米，用小火煮20分钟，然后过滤糙米渣取茶饮用(小火煮饭时要开盖)；
3、剩下的糙米渣可以和白米粥一起吃，既营养又美味，还能改善便秘。
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