电子烟是传统香烟的安全替代品吗？( 二 ) _健康小知识

近年来，电子烟在青少年中越来越受欢迎。肖丹呼吁，尤其要警惕电子烟对青少年的危害。
“青少年如果使用电子烟，日后成为卷烟使用者的风险较从不使用电子烟者增加至少1倍。而且，电子烟本身也会对青少年的身心健康和成长造成不良影响。电子烟中的尼古丁会影响青少年的大脑发育，这种影响会一直持续到25岁左右。 ”肖丹说， “青春期使用电子烟会对青少年的注意力、学习、情绪波动和冲动控制产生影响，造成注意力和记忆力下降、冲动和焦虑增多。 ”
“电子烟比传统香烟安全”是认识误区
近年来，电子烟在全球市场的使用量迅速增长。使用量快速增长的背后缘于许多烟民认为电子烟比卷烟更安全，因为电子烟使用时不会产生焦油。
然而，事实并非如此。有国外研究者发现，不同品牌的电子烟每口尼古丁含量范围在0.5—15.4毫克，而某些品牌的香烟每口的尼古丁含量仅为27—43微克。
此外，电子烟烟液成分复杂，含有金属、挥发性有机化合物、酚类化合物、多环芳烃、香料、溶剂载体、烟碱等成分，这些成分均被证明对人体是有害的。在电池加热并雾化的作用下，这些有害物质更易于被皮肤、黏膜、气道及胃肠道所吸收。
四川大学华西医院呼吸病学研究室副研究员陈俊还表示，目前电子烟市场混乱，不同厂商使用的材料、成分不同，导致加热后产生的烟雾所含成分也不同，让电子烟的危害更加难以预测和判断。
如何摆脱电子烟依赖？肖丹表示，对电子烟的依赖其实跟对卷烟等烟草制品的依赖一样，都是尼古丁成瘾，因此其治疗原理一样。 “对于依赖较轻者，可以在激发戒烟动机后，尝试凭毅力戒烟；对于依赖较重或者凭意志力戒烟失败者，目前科学有效的治疗方法是包括心理干预、行为疗法和戒烟药物在内的综合戒烟干预。 ”
此外，戒烟门诊是对吸烟者进行专业化戒烟治疗的有效途径，目前已有数百万人通过戒烟门诊成功戒烟。
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电子烟也有二手烟问题
众所周知，二手烟的危害非常大。
吸烟者吸入体内的烟，被称为一手烟；而吸烟者呼出的、他人被动吸入的烟，被称为二手烟。
一手烟的烟雾主要是吸入胃中，而二手烟是直接吸入肺里的，因此二手烟的危害比一手烟还要大。根据研究，二手烟所含的一氧化碳是一手烟的5倍，二手烟所含的焦油和尼古丁则是一手烟的3倍。
那么，电子烟也有二手烟的问题吗？
答案是有的，但关于这方面的研究仍非常少。
美国卫生部长认为，电子烟产生的二手烟中，同样含有尼古丁、重金属、超细颗粒物、挥发性有机化合物等有害物质。
在一项研究中，研究者发现，吸食电子烟后，每立方米空气中会残留0.82—6.23微克尼古丁，大约是卷烟残留的十分之一。
【电子烟是传统香烟的安全替代品吗？】虽然电子烟的二手烟危害小于卷烟，但专家仍建议，不要在婴儿、儿童、孕妇身边吸食电子烟。