1、萝卜长于顺气健胃 ， 对气郁上火生痰有清热消痰的作用 。青萝卜最佳，红皮白心者次之 。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝 。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃 。
2、多喝部分粥类、汤类的食物，这些都可以很好的治疗胃胀气 。
3、玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气 ， 没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝 。
【排胀气的食物有哪些】4、藕 ， 藕能通气，还能健脾和胃，养心安神 。用水煮服或稀饭煮藕疗效最好 。
5、茴香子和叶都有顺气作用 。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛 ， 对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好 。
6、山楂可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效 。
7、槟榔槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃 ， 止痛消积 。

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