花生与鸡蛋蛋白质一样吗 _知识经验

【花生与鸡蛋蛋白质一样吗】

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花生。100g生花生的蛋白质含量约为24.8g，而100g食用鸡蛋的蛋白质含量约为13.3g ，所以花生的蛋白质含量相对较高，但花生中脂肪和碳水化合物的含量也远高于鸡蛋，所以吃花生更容易发胖。
以上解释了花生和鸡蛋在蛋白质上是一样的。本文到此结束。希望能帮到大家。