1.枸杞
【常吃这3物或能让白发垂垂变少，一文学习下】我们都知道 ， 枸杞最为常见的功效就是养肝明目 ， 而且枸杞作为生活中最为常见的一种摄生食材 ， 常常被人们用于煮汤或是泡水 ， 以此来达到养肝护肝明目的效果 。 但是你知道吗？常常喝或是干吃枸杞 ， 或对于养护头发也具有很好的匡助 。
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