1、给脸部做按摩 ， 用手掌微用力的按揉脸部 ， 每次持续20秒，做5组，每次清洗脸部后即可以开始做，不过开始可能会觉得有些疼 ， 不过这是正常的，因为按揉脸部可以使脸部肌肉变得紧致有弹性，效果是比较明显的 。
2、吃一些可以瘦脸的食物，比如有一些蔬菜，比如菠菜，就有瘦脸的功效，而且菠菜也是家里常备的蔬菜之一 ， 非常的方便 。
【快速瘦脸的方法有哪些】3、加强运动法，这是有效且健康的方法，每天坚持一定的运动量，比如跑步，瑜伽等，如果条件允许，可以去健身房进行全身的锻炼 ， 3个月之后，就会见到身体很明显的变化，脸部也会变瘦且紧致，而且对身体也有好处 。
4、注意饮食 ， 有很多高热量的食物，吃完很容易发胖，对于瘦脸有很大的影响，不但不能瘦脸，还会使脸部的赘肉越来越多，所以饮食要注意 。

• 运动操瘦肚子的最快方法
• 成年人快速开胯技巧
• 学生简单瘦身方法
• 关于瘦下来的精辟句子
• 虫草花配什么材料煲汤
• 四个减肥动作教妈妈们轻松瘦腹
• 适合晚上瘦肚子减肥操
• 肉松的简单做法
• 盛长柏结局
• 眼袋肿怎么快速消肿