【运动时出现极点怎么办应如何解决】“极点”现象的产生是因为人体有生理上的惰性 。人体各系统器官的惰性大小有别，肌肉的惰性小，内脏器官的惰性大 。人体由相对安静状态进入剧烈运动时 ， 工作效率不高，不能及时地把氧输送给肌肉和带走大量二氧化碳、乳酸等代谢物，造成机体缺氧和代谢产物堆积，因而使机体产生“极点”现象 。这时不要害怕和紧张，更不要中途停止运动 。可以适当减慢跑速，有意识加大呼吸深度，减少呼吸次数，调整呼吸与动作节奏，并以顽强的意志和毅力坚持跑下去 。经过一个很短的时间，由于内脏器官的活动逐渐适应了运动器官活动的需要 ， 大脑皮层工作正常起来，上述各种难受的感觉就会随之消失 。
- win7无线网络出现两个连接
- 什么是换手上篮
- 国家预算产生于什么时候
- 智美牌智能测控仪怎么设置时间
- 蔚来汽车什么时候交车
- voto手机怎么截图...
- 请问和饺子面时里要加淀粉吗
- 全国大学生英语知识竞赛具体时间
- 腾讯视频可以同时几个设备登录
- 赵氏孤儿是发生在哪个时期的事情？