【三大步上篮是什么时候开始数步的】假如现在原地抱球 , 先迈出左脚(这算第一步) 。再迈出右脚(这算第二步) , 迈出右脚后 , 就得起跳 。而在实际操作中 , 从抱球的那一刻起 , 两步之后就得起跳 , 否则就算走步犯规 。练习跑蓝(三步篮)不要怕走步 , 找到感觉就好 。熟悉后 , 不用刻意数脚步 , 也不用刻意在乎是先出的左脚还是右脚 , 很自然就会使用三步上篮 。
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