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我胃不是很好 , 医生说我平时可以多喝一些粥来养胃 , 我家经常会熬南瓜粥 , 请问南瓜粥可以养胃吗?南瓜粥养胃吗有一定的养胃作用 。
南瓜粥是用南瓜为主要原料制成的一道粥品 , 味道香甜 , 营养丰富 , 中医认为南瓜味甘 , 性温 , 入脾、胃经 , 具有补中益气 , 健脾养胃之效 , 对于脾胃虚弱引起的气短倦怠、消化不良、食欲不振、大便溏浠等症有一定的改善作用;另外南瓜粥中富含淀粉、果胶等成分 , 人体食用后可以保护胃肠黏膜、促进疮疡愈合 , 适合胃炎、胃肠溃疡者食用 。
南瓜粥和白粥哪个养胃南瓜粥养胃作用更好 。
南瓜粥中营养成分比较丰富 , 具有一定的养胃护胃作用 , 而白粥的营养成分比较单一 , 主要是以淀粉为主 , 它的养胃作用主要体现在质地绵软好消化 , 对胃部造成的负担比较小 , 对于胃动力不足引起的胃部不适者有一定的缓解作用 , 但是对于其他的胃肠疾病并不能起到明显的改善作用 。
胃酸能吃南瓜粥吗可以适量食用 。
胃酸过多是常见的胃肠疾病症状之一 , 一般胃酸过多者会出现反酸、烧心、胃部隐隐作痛、食欲不振等不适症状 , 而南瓜粥中含有丰富的果胶等营养成分 , 它可以保护胃肠黏膜 , 减少胃酸的刺激 , 促进溃疡愈合 , 对胃酸分泌过多而引起的不适症状有一定的缓解作用 , 所以胃酸患者是可以适量食用南瓜粥的 。
南瓜养胃粥怎么做南瓜山药牛肉粥 材料:大米100克 , 牛肉50克 , 南瓜100克 , 山药100克 , 食盐、料酒、香葱、生姜、淀粉、植物油各适量 。
做法:
1、将大米淘洗干净 , 加入清水浸泡半小时 , 沥干水分备用 。
2、山药、南瓜洗净 , 去皮 , 切小丁备用 。
3、牛肉剁成细末 , 放入姜丝、淀粉、料酒和少许植物油腌制片刻 。
【南瓜粥养胃吗 金丝南瓜粥养胃吗】 4、生姜切丝 , 香葱切碎备用 。
5、锅中加入适量清水煮沸 , 然后放入大米 。
6、再次煮沸后转小火慢煮20分钟 , 直至米粒开花 。
7、放入山药丁及南瓜丁继续熬煮5分钟左右 。
8、倒入腌好的牛肉末拌匀 , 继续用小火慢慢熬煮 。
9、直至食材软烂 , 粥变粘稠后关火 。
10、最后调入食盐和香葱即可 。
胃病怎么养胃规律饮食 胃病患者平时要注意规律饮食 , 三餐定时定量 , 使肠胃保持有规律的活动 , 要注意避免暴饮暴食 , 否则会加重肠胃的负担 , 不利于病情康复 。
避免进食辛辣刺激 胃病患者日常要避免进食过于辛辣刺激的食物 , 如:烟、酒、辣椒、胡椒、花椒等 , 这类食物对肠胃的刺激比较大 , 胃病患者食用后容易加重不适 。
细嚼慢咽 在进食的时候 , 建议胃病患者细嚼慢咽 , 充分磨细食物 , 这样可以有助于减轻消化负担 , 而且在咀嚼时分泌的唾液对于胃粘膜也有一定的保护作用 。
适量运动 胃病患者养胃也要注意进行适量的运动 , 适量活动不仅可以促进肠胃蠕动 , 帮助食物消化 , 减轻肠胃负担 , 而且还可以强身健体 , 增强体质 , 对病情恢复有一定的好处 。
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