文章插图
1、做到生活规律，不能熬夜，要加强锻炼，促进机体新陈代谢，有利于代谢废物排出 。
2、防晒，无论是雀斑、黄褐斑，都与紫外线照射有关，照射以后会加重 。防晒产品一般选择防晒系数SPF＞30的就可以，但防晒霜功效能维持2-4小时，所以如果外出时间比较长，要注意及时补充防晒霜 。
【怎样淡斑祛斑小办法 怎样淡斑祛斑小办法百度】3、护肤，防晒的基础上选择正确的、适合自己肤质的护肤品，达到良好的保湿效果也是非常重要 。皮肤分为干性、中性和油性，要根据自己的肤质去选择适合自己的护肤品 。对于敏感性皮肤，可以选择成分相对简单，或者具有修复功能的医学护肤品 。

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