【脸上胶原蛋白流失怎么补】

文章插图

平时多吃些蛋白质含量高的食物 ， 如鸡蛋(煮鸡蛋的吸收率在99%以上)、豆制品(优质蛋白质)、瘦肉、畜肉等 。蛋白质的吸收率与微量元素和维生素有关 。比如在摄入蛋白质的同时增加维生素C、钙、铁等元素的摄入，可以提高蛋白质的吸收利用率 。
以上解释了如何弥补脸上胶原蛋白的流失 。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

• 为什么健身要多吃蛋白质
• 怎样把脸上的黑色素代谢出来要喝多少水 怎样把脸上的黑色素代谢出来
• 脸出油长痘痘怎么办
• 植物蛋白酸奶的营养价值
• 向医护人员致敬的话
• 基因表达的产物包括什么和什么
• 脸上缝针多久能吃酱油和醋
• 脸上的黑影怎么去除
• 女人的脸上皱纹吃什么食物能消除呢 女人吃什么去皱纹
• 胶原蛋白有什么功效